집중력훈련을 하면 휴식훈련도 같이 되나요?

(질문)훈련하기전 뇌파를 찍어보면 알파파도 형성이 안되어 있는 상태인데 30분정도 훈련하고 찍어보면 알파파가 세게 나옵니다.집중력훈련을 하면 휴식(알파파)훈련도 같이 되는 것인지요?

기본상태분석을 통해 선택된 자신의 훈련모드는 자신의 뇌의 부족한 상태를 수정해줄 훈련모드이기 때문에 자신의 훈련모드로 열심히 훈련하면 자신의 뇌 기능상 문제점을 해결하면서 향상시키기 때문에 뇌파가 최적으로 상태로 변하게 됩니다.
따라서 휴식 훈련을 해야지만 기초율동(알파파가)이 생기는 것이 아니고 뇌의 기능이 최적화되어 건강해지면 저절로 기초율동이 생기게 됩니다.
따라서 자신의 훈련모드를 올바르게 선택하여 그 훈련모드로 꾸준히 열심히 훈련하는 것이 중요합니다.

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